Archiv měsíce: Srpen 2014

Letní soustředění

Letní soustředění basketbalového klubu družstva starších žákyň a minižactva se uskutečnilo v Lovosicích ve dnech 16.-22.8 2014.

Jako každý rok, tak i letos jsme využívali k ubytování dům dětí Elko, trénovali jsme ve sportovní hale u přívozu a na atletickém ovále, na jídlo jsme chodili do vinárny Johanka. Snídaně jsme si připravovali sami, děti měly naplánované služby a úklid po snídani byl v jejich režii.

Soustředění se zúčastnilo celkem 21 dětí, trénovaly pod vedením trenérek Věry Lahovské a Marie Blaškové, pomáhat chodila dopoledne i odpoledne Bára Lahovská a Martina Blašková. Zdravotní dozor dělala p. Lahovská a v případě potřeby jsme mohli dojít k dětskému lékaři, kam dítě patří.

Hlavní zaměření letního soustředění bylo zlepšit fyzickou připravenost, po prázdninách obnovit zručnost s míčem, u starších děvčat zlepšit techniku střelby a mminižactvo si oživilo basketbalové návyky.

Děti trénovaly v hale s míčem, zkoušely si různé individuální dovednosti, střelbu, nacvičovaly i pohyb bez míče a zlepšovaly svoji fyzičku, kterou jsme nabírali na atletickém ovále. Nejmladší děti se také učily skákat přes švihadlo, ne všichni to umí. Do družstva se velice dobře zapojily i nové děti, mladší hráči našeho klubu měli ve starších hráčkách svůj vzor. Nejmladší hráčky letošního soustředění byly nastávající školačky Karolínka Dlouhá a Eliška Udatná, obě dvě se snažily a celé soustředění vydržely fyzicky. Velká pochvala.

Během soustředění jsme ve středu 20.8 jeli odpoledne na basketbalové utkání do Nymburka, kde jsme povzbuzovali naše české reprezentanty v boji o postup na mistrovství Evropy. Soupeře měli z Gruzie, basket to byl velice hezký, bojovný a naši hráči nakonec zvítězili. Děti viděly kvalitní basketbal, většina jich byla na takovém utkání poprvé, povzbuzovaly a užívali jsme si to.

Druhý den, ve čtvrtek odpoledne jsme měli domluveno s trenérkou litoměřického klubu, že k nám do haly přijde se svým týmem, měli také soustředění v Lovosicích a všechny děti se zúčastní výuky tanečního stylu Hype, který spadá pod funky styl Hip hopu. Tanec vyučoval Ondra Bohata z litoměřického klubu DMC Revolution. Dětem se nakonec výuka tance tak zalíbila, že jsme tomu věnovaly celý odpolední tréninkový blok.

Dopolední tréninky v čase od 9.30 – 12.15 , odpolední od 15.00 – 18.30. V každém tréninkovém bloku byla pauza na svačinu, děti také dodržovaly pitný režim, po obědě byl polední klid.

Téměř každý den jsme měli nějaké sladkosti upečené od maminek, bylo těžké odolat a děti vždy všechno snědly do posledního drobečku.

Soustředění se zúčastnila – Andrea a Michal Bednaříkovi, Anička Jaškovová, Štěpánka Svobodová, Anička Karfíková, Viktor Smutný, Naty Procházková, Eliška a Maruška Šulerovi, Jana Brůnová, Adéla a Karolínka Dlouhá, Tereza Křivánková, Vanda Bilíková, Mirek Pokorný, Tereza Kylíšková, Lucie Klančíková, Eliška Udatná, Ondřej Hejduk, Anežka Baudišová a Barbora Durčeková.

Poděkování trenérek i dětí rodičům, kteří nás zásobovali pečenými dobrotami i zeleninou, paní ředitelce Elka Vendule Krčmářové a Martinu Rokošovi.

Dvě krátká videa ze soustředění

Soubory ke stažení

DSCN2080
dscn2080.mp4 (4 MB)
DSCN2083
dscn2083.mp4 (6 MB)

Bez komentářů

Rozlosování KP ženy

kolo zápas datum
1. kolo Sokol Dobřichovice „A“- ASK Lovosice 04.10.2014
2. kolo BC Slaný- ASK Lovosice 05.10.2014
3. kolo BK Slovan Ustí n.L.- ASK Lovosice 18.10.2014
4. kolo volno
5. kolo ASK Lovosice- Basket Poděbrady B 01.11.2014
6. kolo ASK Lovosice- Basketball Nymburk „C“ 02.11.2014
7. kolo BK Brandýs n.L. C – ASK Lovosice 15.11.2014
8. kolo BK Brandýs n.L. B- ASK Lovosice 16.11.2014
9. kolo ASK Lovosice- BC Benešov B 29.11.2014
10. kolo ASK Lovosice- Basketbal Čelákovice 30.11.2014
11. kolo ASK Lovosice- BC Slaný 13.12.2014
12. kolo ASK Lovosice- Sokol Dobřichovice „A“ 14.12.2014
13. kolo volno
14. kolo ASK Lovosice- BK Slovan Ustí n.L. 11.01.2015
15. kolo Basketball Nymburk „C“ – ASK Lovosice 24.01.2015
16. kolo Basket Poděbrady B – ASK Lovosice 25.01.2015
17. kolo ASK Lovosice – BK Brandýs n.L. B 07.02.2015
18. kolo ASK Lovosice – BK Brandýs n.L. C 08.02.2015
19. kolo Basketbal Čelákovice – ASK Lovosice 21.02.2015
20. kolo BC Benešov B – ASK Lovosice 22.02.2015
Bez komentářů
„O chytré ženské je nouze. Konečně o chytré mužské zrovna tak.“ Jan Werich